MÁS CINTA MÉTRICA Y MENOS BÁSCULA

Ya sabéis que soy antibáscula jaajjajj; pensad que no podemos estar todos los días estresados pensando en el número que va a aparecer cada vez que nos subamos, porque ese estrés nos hará también engordar. Hay cientos de factores que pueden influir: Estreñimiento Ovulación Menstruación Retención de líquidos Haber comido más de la cuenta día … More MÁS CINTA MÉTRICA Y MENOS BÁSCULA

LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE (plantilla)

Si queremos comprar lo imprescindible cuando vayamos al supermercado, debemos tener siempre a mano una plantilla donde apuntemos lo que realmente vamos a necesitar y a consumir durante los próximos días para no caer en tentaciones innecesarias. Para los que hacemos comida libre, he añadido también un apartado de ANTOJILLOS / COMIDA LIBRE para darnos … More LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE (plantilla)