COACHING NUTRICIONAL

LA RUEDA DE LA VIDA

La rueda de la vida es una herramienta ultilizada por coaches y psicólogos para percibir de un solo vistazo si nuestra vida está equilibrada y ver qué areas debemos reforzar en caso de que no sea así. Consiste en un círculo dividido en parcelas importantes de nuestra vida para nosotros como pueden ser: Crecimiento personal … More LA RUEDA DE LA VIDA

HAMBRE EMOCIONAL

Muchas veces comemos de manera inconsciente en base a las emociones que tenemos durante eldía; esto es lo que se conoce como HAMBRE EMOCIONAL. Cuántas veces habremos llegado a casa cansados de trabajar y lo único que nos apetece es darnos un capricho con la comida; o hemos tenido un desengaño amoroso y, ¿qué hacemos?, … More HAMBRE EMOCIONAL