MAXITORTITA DE AVENA EN LA SARTÉN “A LO CARROT CAKE”

INGREDIENTES PARA LA MAXITORTITA: 45 gramos de harina de avena neutra 145 ml de claras 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de levadura 1 chorrito de leche (la que uséis) Edulcorante líquido (opcional) 1 puñado de nueces 1 zanahoria pequeña INGREDIENTES PARA EL TOPPING: 1 yogur ecológico natural Las 2 Vacas de la cajita especial … More MAXITORTITA DE AVENA EN LA SARTÉN “A LO CARROT CAKE”

FLAN DE CALABAZA Y CHOCOLATE NEGRO

INGREDIENTES PARA EL FLAN: 100 gramos de calabaza cruda 135 gramos de queso batido desnatado 4 láminas de gelatina neutra INGREDIENTES PARA EL TOPPING: 2 cucharaditas de cacao puro desgrasado 1 chorrito de leche (la que uséis) Edulcorante líquido Protein Pops de Max Protein ELABORACIÓN: Partimos en trocitos la calabaza y junto con el queso … More FLAN DE CALABAZA Y CHOCOLATE NEGRO

PASTEL DE CALABACÍN Y ZANAHORIA (en microondas)

INGREDIENTES: 1 calabacín mediano 2 zanahorias pequeñas 1 huevo y dos claras 50 gramos de queso rallado proteínico Eatlean Cheese Cebolla en polvo Hierbas provenzales ELABORACIÓN: Lavamos el calabacín y las zanahorias; pelamos las zanahorias, las partimos en trozos y las pasamos por la batidora. Partimos en trocitos el calabacín, lo vamos echando y lo … More PASTEL DE CALABACÍN Y ZANAHORIA (en microondas)

GACHAS DE AVENA CON MANZANA “A LO TIRAMISÚ”

INGREDIENTES: 1 vaso normal de café de máquina 1 vaso normal de agua 45 gramos de copos de avena Canela Edulcorante líquido 150 gramos de queso batido desnatado 20 gramos de proteína de vainilla Evowhey de MMSuplements (también podéis usar esencia de vainilla al gusto) Cacao puro desgrasado Ecosana Media manzana ELABORACIÓN CAPA DE GACHAS … More GACHAS DE AVENA CON MANZANA “A LO TIRAMISÚ”

MUFFINS DE CHOCOLATE CON COBERTURA DE CHOCOLATE NEGRO

INGREDIENTES (salen 6 muffins y dos corazones): 60 gramos de harina de avena neutra 1 cucharadita colmada de levadura 60 gramos de crema de anacardos Meridianfoods 1 huevo 250 gramos de claras 50 gramos de cacao puro desgrasado Ecosana Edulcorante líquido al gusto 2 onzas de chocolate negro 85% (para los muffins) ELABORACIÓN: Ponemos el … More MUFFINS DE CHOCOLATE CON COBERTURA DE CHOCOLATE NEGRO

BIZCOCHO DE AVENA CON MANZANA, NUECES Y CANELA

INGREDIENTES: 140ml de claras 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco de Max Protein o la que queráis. Canela al gusto Chorrito de leche (la que uséis) Media manzana Nueces picadas 1 cucharadita de levadura ELABORACIÓN: Precalentamos el horno a 200 grados centígrados. Mezclamos en un shaker las claras, la harina de avena, … More BIZCOCHO DE AVENA CON MANZANA, NUECES Y CANELA

PIZZA PROTEICA CON BASE DE POLLO

INGREDIENTES: 1 hamburguesa ibérica de Sublime Fitness Food Tomate frito sin azúcares añadidos o tomate triturado Calabacín Champiñones Queso proteínico Eat Lean Cheese Tomates Cherry Cebolla ELABORACIÓN: Ponemos el horno a precalentar a 200 grados centígrados. Ponemos la hamburguesa entre dos papeles vegetales y la extendemos con un rodillo hasta darle forma redonda. Lo metemos … More PIZZA PROTEICA CON BASE DE POLLO

CREPES DE AVENA SALADAS RELLENAS DE QUESO COTTAGE, TOMATES, TIRAS DE POLLO Y NUECES.

INGREDIENTES PARA LAS CREPES: 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco Max Protein; podéis usar también harina de avena neutra y añadirle especias. 4 claras. 4 cucharaditas de queso cottage. Un puñado de nueces. Tiras de pollo. Tomates cherry. ELABORACIÓN: Mezclar bien en un shaker las claras y la harina de avena. En … More CREPES DE AVENA SALADAS RELLENAS DE QUESO COTTAGE, TOMATES, TIRAS DE POLLO Y NUECES.