Simplemente Franita

CREPES DE AVENA SALADAS RELLENAS DE QUESO COTTAGE, TOMATES, TIRAS DE POLLO Y NUECES.

14 noviembre, 2017

INGREDIENTES PARA LAS CREPES: 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco Max Protein; podéis usar también harina de avena neutra y añadirle especias. 4 claras. 4 cucharaditas de queso cottage. Un puñado de nueces. Tiras de pollo. Tomates cherry. ELABORACIÓN: Mezclar bien en un shaker las claras y la harina de avena. En … More CREPES DE AVENA SALADAS RELLENAS DE QUESO COTTAGE, TOMATES, TIRAS DE POLLO Y NUECES.

BIZCOCHO DE AVENA CON CACAO PURO Y PROTEIN POPS

10 noviembre, 2017

INGREDIENTES: 40 gramos harina de avena neutra 1 cucharadita cacao puro desgrasado 1 cucharadita levadura (si no montáis las claras) 1 cucharada sopera de proteína de vainilla (si no tenéis podéis usar saborizante o esencia de vainilla) 150 ml de claras Protein Pops, cacao nibs, chocolate negro 85% en trocitos o similar Edulcorante líquido al … More BIZCOCHO DE AVENA CON CACAO PURO Y PROTEIN POPS

RUTINA PARA HACER EN CASA (4 SEMANAS)

8 noviembre, 2017

Os dejo por aquí la rutina de entrenamiento que voy a empezar a hacer en casa por si os puede servir de ayuda. Es totalmente inventada y no está enfocada a nada; sólo volver a sentirme bien conmigo misma y seguir avanzando. Podéis adaptarla como mejor os venga. 💾 RUTINA 4 SEMANAS

SALTEADO DE BRÓCOLI Y COLIFLOR CON ALITAS DE POLLO AL HORNO

19 octubre, 2017

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de este delicioso SALTEADO DE BRÓCOLI Y COLIFLOR CON ALITAS DE POLLO AL HORNO. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.

BIZCOCHO ESPONJOSO DE CHOCOLATE RELLENO DE QUESO

10 octubre, 2017

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de este esponjoso y riquísimo BIZCOCHO ESPONJOSO DE CHOCOLATE RELLENO DE QUESO. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.

GALLETAS DE AVENA SALADAS CON QUESO Y ACEITUNAS

5 octubre, 2017

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estas riquísimas GALLETAS DE AVENA SALADAS CON QUESO Y ACEITUNAS. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.

PIZZA SALUDABLE DE VERDURAS CON BASE DE BRÓCOLI

28 septiembre, 2017

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de esta deliciosa PIZZA SALUDABLE DE VERDURAS CON BASE DE BRÓCOLI. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.

BIZCOCHO DE AVENA Y NUECES

25 septiembre, 2017

INGREDIENTES: 160 ml de claras de huevo 40 gramos de harina de avena del sabor que queráis 15 gramos de nueces Caco nibs ELABORACIÓN: Ponemos el horno a precalentar a 200 grados centígrados. Batimos las claras a punto de nieve. Añadimos poco a poco la harina de avena previamente tamizada y la vamos mezclando poco … More BIZCOCHO DE AVENA Y NUECES

TORTITAS SALUDABLES DE PLÁTANO CON CHOCOLATE

21 septiembre, 2017

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estas riquísimas TORTITAS SALUDABLES DE PLÁTANO CON CHOCOLATE. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.

ROLLITOS SALUDABLES DE PAVO Y QUESO CON SALSA DE YOGUR

14 septiembre, 2017

Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estos riquísimos ROLLITOS SALUDABLES DE PAVO Y QUESO CON SALSA DE YOGUR. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.