Açaí de Brasil es un fruto pequeño, redondo y de color morado oscuro que crece en la selva al norte del Brasil. PROPIEDADES: Posee un alto contenido en antioxidantes. Alto porcentaje en omega 3, 6 y 9. Su alto contenido en fibra nos ayuda a perder peso y regular el tránsito intestinal. Contiene vitaminas A, B1, B2, … More GACHAS DE AVENA CREMOSAS CON CACAO NIBS Y ACAÍ
Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estos irresistibles y deliciosos MCFLURRY SALUDABLE DE CHOCOLATE NEGRO Y AVELLANAS. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.
INGREDIENTES: 1 plátano pequeño 1 cacito de proteína en polvo de fresa de foodspring. Medio vaso de agua ELABORACIÓN: En un vaso de batidora ponemos el plátano en trocitos, la proteína en polvo, el agua y lo batimos todo bien. Lo repartimos en moldes con forma de helado (yo he usado los de Lekué) y … More HELADOS DE PLÁTANO Y FRESA
Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de este delicioso ENSALADA DE GARBANZOS Y CALABACÍN. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.
INGREDIENTES: 70 gramos pesados en crudo de macarrones al huevo (podéis adaptarlo a vuestras cantidades o utilizar la pasta que queráis) Medio calabacín Medio pimiento verde Medio pimiento rojo 4 cucharadas soperas de tomate frito sin azúcares añadidos 1 hamburguesa de ternera Orégano ELABORACIÓN: Ponemos a cocer la pasta. En una sartén ponemos a … More MACARRONES AL HUEVO CON VERDURAS Y TERNERA
Si queremos comprar lo imprescindible cuando vayamos al supermercado, debemos tener siempre a mano una plantilla donde apuntemos lo que realmente vamos a necesitar y a consumir durante los próximos días para no caer en tentaciones innecesarias. Para los que hacemos comida libre, he añadido también un apartado de ANTOJILLOS / COMIDA LIBRE para … More LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE (plantilla)
Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estas riquísimas TORTITAS SALUDABLES SIN HUEVO. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.
Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estos deliciosos MUFFINS PROTEICOS DE FRESAS Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE. PINCHA AQUÍ Espero que os … More MUFFINS PROTEICOS DE FRESAS Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE
INGREDIENTES: 250 ml de agua 30 gramos de copos de avena Canela Edulcorante líquido 170 gramos de queso batido desnatado ELABORACIÓN: En una olla ponemos a calentar a fuego lento el agua. Cuando esté caliente, añadimos los copos de avena y mezclamos bien. A continuación añadimos la canela y el edulcorante al gusto y volvemos … More GACHAS DE AVENA CREMOSAS
Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de este riquísima LASAGNA LOWCARB DE VERDURAS Y POLLO. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.
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