Açaí de Brasil es un fruto pequeño, redondo y de color morado oscuro que crece en la selva al norte del Brasil.
PROPIEDADES:
- Posee un alto contenido en antioxidantes.
- Alto porcentaje en omega 3, 6 y 9.
- Su alto contenido en fibra nos ayuda a perder peso y regular el tránsito intestinal.
- Contiene vitaminas A, B1, B2, B3, C y E que nos ayudan a fortalecer nuestras defensas y reforzar el sistema inmunológico.
Es ideal para después de hacer ejercicio y para desayunar como la receta que os voy a dejar a continuación:
INGREDIENTES:
- 250 ml de agua
- 40 gramos de copos de avena
- Edulcorante líquido
- 200 gramos de queso batido desnatado
- 1 cucharadita colmada de acaí en polvo Beleeza
- Cacao nibs de Body Genius
- Arándanos
ELABORACIÓN:
- En una olla ponemos a calentar a fuego lento el agua.
- Cuando esté caliente, añadimos los copos de avena y mezclamos bien.
- A continuación añadimos el edulcorante al gusto y volvemos a mezclar.
- Cundo tenga una textura espesa, lo echamos en un bol, lo dejamos enfriar y lo metemos en la nevera toda la noche.
- Al día siguiente añadimos el queso batido desnatado con el acaí en polvo y lo mezclamos bien.
- Rectificamos por si queremos echar más edulcorante y volvemos a mezclar.
- Decoramos con los caco nibs, los arándanos y ya las tenemos listas♥.
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🍇Beleeza10🍇
Espero que os gusten.
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