Si queremos comprar lo imprescindible cuando vayamos al supermercado, debemos tener siempre a mano una plantilla donde apuntemos lo que realmente vamos a necesitar y a consumir durante los próximos días para no caer en tentaciones innecesarias.
Para los que hacemos comida libre, he añadido también un apartado de ANTOJILLOS / COMIDA LIBRE para darnos ese merecido premio por haber hecho bien las cosas durante toda la semana (en mi caso yo hago la comida libre los fines de semana).
Cada apartado está estructurado de la misma manera que aparece en la GUÍA DE LA VIDA SALUDABLE para que siempre podáis tener ideas en mente de lo que podemos comprar para que nuestro estilo de vida y manera de comer no se haga aburrido o monótono.
A continuación os dejo el descargable para que lo podáis imprimir y uséis todas las veces que queráis.
Espero que os ayude a organizaros y a comer bien♥.
healthyfranita.com 