En esta guía te explico qué es y cómo realizarlo; incluye además una plantilla para que hagas tu menú semanal y otra para que añadas los ingredientes que necesitas comprar y que de esta manera no olvides nada.

En esta guía te explico qué es y cómo practicarlo; pautas a seguir y los grandes beneficios que nos aporta; además incluye plantillas para 7 días para que anotes cómo te vas sintiendo y otra para escribir todo lo que consideres importante.

Perfecto para MÓVIL y TABLET; lleva un seguimiento online de tu menú semanal, de lo que has hecho cada día y de lo que necesitas comprar; tan solo sigues las instrucciones de la primera página para rellenar lo que necesites.

Lleva un seguimiento de tu menú semanal, de lo que has hecho cada día, de cómo te has sentido y de lo que necesitas comprar; incluye plantilla para apuntar ingredientes por macronutriente y otra por tipo de producto.