La sentadilla es considerada uno de los ejercicios más completos porque se trabajan infinidad de músculos del tren inferior (cuádriceps, aductores, glúteo, femorales, pantorrillas…), y además estaremos trabajando de manera indirecta los abdominales. Te pueden brindar grandes beneficios como: Aumento de la resistencia. Dado que es un ejercicio muy intenso, estaremos quemando calorías incluso … More LAS SENTADILLAS
Por fin comenzamos, nos dejamos de excusas y durante algo más de 3 meses voy a comenzar este reto hasta ver dónde puedo llegar con esta lorza que me trae por la calle de la amargura jajajjaja. 👉El reto comienza hoy 8 de Septiembre y lo daré por finalizado el 31 de Diciembre de este … More COMIENZA EL #retoabajoelflotador
Os aseguro que cuando lo probéis no creeréis que son 100% saludables jejeje. Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estos riquísimos y fresquitos CHEESECAKE FITNESS EN VASO. 👇PINCHA AQUÍ👇 Recordad que con mi código FRANITA, tendréis descuentos en vuestros pedidos y podréis usarlo siempre que queráis.
Si eres de los que les encantan los CACHOPOS típicos de Asturias, te aconsejo que eches un vistazo a esta receta; sana, saludable y con bastantes menos calorías. Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de estos deliciosos BURGUER CACHOPOS ASTURIANOS FITNESS. 👇PINCHA AQUÍ👇 Recordad que con mi código FRANITA, tendréis descuentos … More BURGUER CACHOPOS ASTURIANOS FITNESS
Seguimos con recetas sanas y fresquitas, y si son con pasta mejor ejjejeje. Ya tenéis disponible en el blog de Másmúsculo la receta de esta riquísima ENSALADA TEMPLADA DE SPAGUETTI CON SALSA DE YOGUR . 👇PINCHA AQUÍ👇 Recordad que con mi código FRANITA, tendréis descuentos en vuestros pedidos y podréis usarlo siempre que queráis.
INGREDIENTES: 6 claras y 1 huevo 2 cucharadas soperas de AOVE 100 gramos de harina de avena sabor chocolate de @quamtraxofficial 2 cucharaditas de levadura Esencia de naranja (LIDL) al gusto Almendra laminada. Ponemos el horno a precalentar a 200 grados. Ponemos en un shaker todos los ingredientes echándolos en el orden que os he … More BIZCOCHO CHOCONARANJA CON ALMENDRA🍊🍫
Si sois de los que tenéis peques en casa, os aseguro que esta receta les encantará; con todo el sabor de la pizza y lo que es mejor, baja en grasas y azúcar y alta en fibra y proteína 😋. Ya tenéis disponible en el blog de Másmúsculo la receta de estos ricos y esponjosos MUFFINS … More MUFFINS SABOR PIZZA FIT🍕
A todos nos gustan los regalos, pero mucho más si son regalos que nos ayudan a cuidarnos por dentro y que eso se note por fuera. Cuando empezamos a cambiar nuestro estilo de vida, nuestro objetivo es sentirnos bien con nosotros mismos y al mismo tiempo perder aquella grasa que nos sobra. De sobra sabemos … More FITTEA BODY DETOX TEA 28 DIAS🍵
Si sois de los que os gusta llevar un estilo de vida saludable e innovar con vuestros platos para no caer en la monotonía, ya tenéis disponible en la web de MásMúsculo la receta de estos ricos y sanos ENROLLADOS CHOCOLATEADOS. 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste y disfrutéis con la receta 😄.
Si queréis disfrutar de un rico brownie de una manera rápida y sana, apuntad los siguientes ingredientes: INGREDIENTES: 4 claras 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de levadura 25 gramos de harina de avena neutra de Quamtrax 20 gramos de harina de avena sabor chocolate de la marca BigMan 2 … More BROWNIE FIT AL MICROONDAS🍫
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