Son uno de los pilares fundamentales en nuestra dieta que proporciona energía a nuestro cuerpo para que funcione correctamente. Existe el mito de que los carbohidratos nos hacen engordan, pero eso no es así; debemos consumirlos en función del ejercicio que hagamos y siempre aquellos que sean buenos y saludables, como es el caso de: Espárragos, … More LOS CARBOHIDRATOS🍏🍌🍞