INGREDIENTES PARA LA BASE: 35 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco de Max Protein 1 huevo 1 cucharadita de levadura 1 chorrito de leche (la que uséis). INGREDIENTES PARA EL FLAN: 220 gramos de queso batido desnatado 5 láminas de gelatina neutra 60 gramos de sirope dulce de leche Elevenfit Supplements Saborizante de … More FLANCOCHO DE DULCE DE LECHE Y CHOCOLATE
INGREDIENTES: 160ml de claras de huevo 150ml de agua Esencia de vainilla (un chorrito) 2 cucharaditas de cacao puro desgrasado Edulcorante líquido al gusto. ELABORACIÓN: Mezclamos con la batidora en un bol grande todos los ingredientes y lo metemos en el microondas unos 7 minutos a potencia máxima. Lo sacamos, volvemos a mezclar con la … More FLAN DE CLARAS Y CHOCOLATE
INGREDIENTES PARA EL BIZCOCHO: 30 gramos de harina de avena dulce de leche de @sublimefitnessfood 100ml de claras ½ cucharadita de levadura INGREDIENTES PARA EL FLAN: 180 gramos de queso batido desnatado 3 láminas de gelatina neutr 1 cucharada y media de cacao puro desgrasado Chorrito de agua Edulcorante líquido al gusto ELABORACIÓN: Ponemos el … More BIZCOFLAN DE CHOCOLATE
INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 2 cucharaditas colmadas de cacao puro desgrasado (lo encontráis en cualquier supermercado) 40 gramos de Protein Flakes de Foodspring 4 láminas de gelatina neutra Agua (hasta coger la consistencia que queráis) Edulcorante líquido al gusto Un puñado de frambuesas 1 onza de chocolate negro 85%. ELABORACIÓN: Ponemos a … More FLAN DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES
INGREDIENTES PARA EL FLAN: 100 gramos de calabaza cruda 135 gramos de queso batido desnatado 4 láminas de gelatina neutra INGREDIENTES PARA EL TOPPING: 2 cucharaditas de cacao puro desgrasado 1 chorrito de leche (la que uséis) Edulcorante líquido Protein Pops de Max Protein ELABORACIÓN: Partimos en trocitos la calabaza y junto con el queso … More FLAN DE CALABAZA Y CHOCOLATE NEGRO
Ya tenéis disponible en el blog de MásMúsculo la receta de este riquísimo PETIT SUISSE DE FRESA CON COPOS DE AVENA Y FRUTOS ROJOS . 👇PINCHA AQUÍ👇 Espero que os guste.
INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 30 gramos de copos de avena 10 gramos de cacao puro desgrasado Edulcorante líquido al gusto 4 láminas de gelatina neutra Nueces picadas Frambuesas y arándanos 20 gramos de proteína en polvo sabor chocolate blanco de Scitec Nutrition ELABORACIÓN: Ponemos en un vaso a hidratar las láminas de … More FLAN DE CHOCOLATE RELLENO DE COPOS DE AVENA Y NUECES CON SALSA DE CHOCOLATE BLANCO
INGREDIENTES: 30 gramos de copos de avena 1 cucharada sopera de semillas de chía 20 gramos de proteína whey sabor donut de MM Suplements (podéis usar el sabor que queráis 220 gramos de queso batido desnatado 4 láminas de gelatina neutra Chorrito de agua Fresas Arándanos Mantequilla de cacahuete y cacao nibs de Body Genius … More FLAN SABOR DONUT CON COPOS DE AVENA Y SEMILLAS DE CHÍA
INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 20 gramos de proteína sabor limón (la que queráis) Canela 4 láminas de gelatina neutra 30 gramos de copos de avena Fresas Mantequilla de cacahuete ELABORACIÓN: Hidratar las láminas. Mezclamos el resto de ingredientes en un bol. Escurrimos el agua de las gelatinas, las metemos en el microondas, … More FLAN «A LO ARROZ CON LECHE»
Perfecto como preentreno :). INGREDIENTES PARA EL FLAN: 2 rodajas de piña (usé de bote) 20 gramos de proteína en polvo (usé la de ISO100 sabor Brownie de Dymatize) Medio vaso de agua 3 láminas de gelatina neutra INGREDIENTES PARA LA SALSA DE CHOCOLATE: 2 onzas de chocolate negro 85% Chorrito de agua ELABORACIÓN: … More FLAN DE PIÑA Y CHOCOLATE NEGRO
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