HELADOS SALUDABLES

Perfectos para los días de calor y matar el antojo por el dulce. Os paso receta de estos fáciles helados fit bajos en grasa y azúcares y altos en proteína:   🍦INGREDIENTES HELADO CHOCOFRESA: 3 cucharadas de queso batido desnatado Edulcorante líquido (opcional) 1 cuchara sopera de proteína de chocolate Biotech USA 2 cucharadas soperas de … More HELADOS SALUDABLES

TIRAMISÚ FIT

INGREDIENTES PARA EL BIZCOCHO: 125 gramos de harina de avena neutra 25 gramos de harina de avena sabor vainilla 2 claras 3 cucharaditas de levadura 7 cucharadas soperas de café   INGREDIENTES PARA EL RELLENO: 5 cucharadas de queso batido desnatado Edulcorante líquido 2 láminas de gelatina neutra   Ponemos el horno a precalentar a … More TIRAMISÚ FIT

TORTITAS FIT🍰

Ya podéis disfrutar de unas ricas tortitas para el desayuno sin dejar de descuidar vuestra dieta 😋. INGREDIENTES: 50 gramos de harina de avena del sabor que queráis. 5 claras 1 cucharadita de levadura colmada (me gusta que queden gorditas jajja) 1 cucharada de queso batido desnatado (opcional)   Ponemos a calentar en una sartén antiadherente … More TORTITAS FIT🍰

LASAÑA DE CALABACÍN Y BERENJENA🌵🍆

  INGREDIENTES: Medio calabacín en rodajas finas 6 rodajas de berenjena Ternera picada 1 loncha de queso Havarti light Orégano   Hacemos a la plancha la berenjena, el calabacín y la ternera y vamos montando por pisos nuestra lasaña; primero ponemos calabacín, ternera, berenjena y volvemos a repetir. Decoramos por arriba con el queso  y … More LASAÑA DE CALABACÍN Y BERENJENA🌵🍆

GOFRES FIT

  Es alucinante la cantidad de desayunos ricos y sanos que se pueden preparar con unos simples moldes de gofres . INGREDIENTES: 50 gramos de harina de avena del sabor que queráis 5 claras 1 cucharadita de levadura 1 cucharada sopera de queso batido desnatado   Mezclamos por un lado la harina y la levadura y por … More GOFRES FIT