INGREDIENTES: 1 huevo 3 claras 25 gramos de proteína en polvo de chocolate Shape Shake de Foodspring Edulcorante líquido al gusto 1 onza de chocolate negro 85% Protein Flakes de Foodspring Fresas. ELABORACIÓN: Mezclamos bien en un shaker el huevo, las claras, la proteína y el edulcorante. Para cada crep he utilizado un cazo de … More CREPES PROTEICAS DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES
INGREDIENTES PARA LAS CREPES: 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco Max Protein; podéis usar también harina de avena neutra y añadirle especias. 4 claras. 4 cucharaditas de queso cottage. Un puñado de nueces. Tiras de pollo. Tomates cherry. ELABORACIÓN: Mezclar bien en un shaker las claras y la harina de avena. En … More CREPES DE AVENA SALADAS RELLENAS DE QUESO COTTAGE, TOMATES, TIRAS DE POLLO Y NUECES.
INGREDIENTES: 30 gramos de harina de avena dulce (la que queráis). 120 ml de claras 100 gramos de queso batido desnatado 120 gramos de fresas 15 gramos de nueces Mantequilla de cacahuete de Bodygenius Cacao nibs de Bodygenius ELABORACIÓN: Ponemos en una sartén antiadherente (yo uso una de 15 cm de diámetro) a calentar un … More CREPES DULCES RELLENAS DE QUESO BATIDO Y FRESAS
En nada de tiempo y con quesito deshaciéndose por dentro 😋. INGREDIENTES: 50 gramos de harina de avena Fitmeal sabor croissant jamón y queso de Max Protein. 5 claras 1 cucharadita de levadura 4 lonchas de pechuga de pavo 2 lonchas de queso Havarti light Ponemos a calentar en una sartén antiadherente mediana a fuego medio … More CREPES FIT RELLENAS DE PAVO Y QUESO
Ya podéis disfrutar de unas ricas crepes para el desayuno sin dejar de descuidar vuestra dieta 😋. INGREDIENTES: 50 gramos de harina de avena del sabor que queráis. 5 claras 1 cucharadita de levadura Ponemos a calentar en una sartén antiadherente grande a fuego medio una gotita de aceite de oliva; mientras, mezclamos todos los ingredientes en … More CREPES FIT
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