CREPES PROTEICAS DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES

INGREDIENTES: 1 huevo 3 claras 25 gramos de prote├şna en polvo de chocolate Shape Shake de Foodspring Edulcorante l├şquido al gusto 1 onza de chocolate negro 85% Protein Flakes de Foodspring Fresas. ELABORACI├ôN:┬á Mezclamos bien en un shaker el huevo, las claras, la prote├şna y el edulcorante. Para cada crep he utilizado un cazo de … More CREPES PROTEICAS DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES

CREPES DE AVENA SALADAS RELLENAS DE QUESO COTTAGE, TOMATES, TIRAS DE POLLO Y NUECES.

INGREDIENTES PARA LAS CREPES: 40 gramos de harina de avena gofre chocolate blanco Max Protein; pod├ęis usar tambi├ęn harina de avena neutra y a├▒adirle especias. 4 claras. 4 cucharaditas de queso cottage. Un pu├▒ado de nueces. Tiras de pollo. Tomates cherry. ELABORACI├ôN: Mezclar bien en un shaker las claras y la harina de avena. En … More CREPES DE AVENA SALADAS RELLENAS DE QUESO COTTAGE, TOMATES, TIRAS DE POLLO Y NUECES.

CREPES DULCES RELLENAS DE QUESO BATIDO Y FRESAS

INGREDIENTES: 30 gramos de harina de avena dulce (la que quer├íis). 120 ml de claras 100 gramos de queso batido desnatado 120 gramos de fresas 15 gramos de nueces Mantequilla de cacahuete de Bodygenius Cacao nibs de Bodygenius ELABORACI├ôN: Ponemos en una sart├ęn antiadherente (yo uso una de 15 cm de di├ímetro) a calentar un … More CREPES DULCES RELLENAS DE QUESO BATIDO Y FRESAS

CREPES FIT

Ya pod├ęis disfrutar de unas ricas crepes┬ápara el desayuno sin dejar de descuidar vuestra dieta┬á­čśő. INGREDIENTES: 50 gramos de harina de avena del sabor que quer├íis. 5 claras 1 cucharadita de levadura Ponemos a calentar en una sart├ęn antiadherente grande a fuego medio una gotita de aceite de oliva; mientras, mezclamos todos los ingredientes en … More CREPES FIT