BOLLITOS DE CANELA Y VAINILLA EN SARTÉN

INGREDIENTES: 40 gramos de harina de avena neutra 140ml de claras (unas 4 claras) 1 cucharadita de canela en polvo 1 cucharadita de levadura Proteína de vainilla EvoWhey de MM Suplements Mantequilla de cacahuete McMani de Max Protein Protein Pops de Max Protein ELABORACIÓN: Ponemos a calentar un poquito de aceite en una sartén (la … More BOLLITOS DE CANELA Y VAINILLA EN SARTÉN

CREPES PROTEICAS DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES

INGREDIENTES: 1 huevo 3 claras 25 gramos de proteína en polvo de chocolate Shape Shake de Foodspring Edulcorante líquido al gusto 1 onza de chocolate negro 85% Protein Flakes de Foodspring Fresas. ELABORACIÓN:  Mezclamos bien en un shaker el huevo, las claras, la proteína y el edulcorante. Para cada crep he utilizado un cazo de … More CREPES PROTEICAS DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES

FLAN DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES

INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 2 cucharaditas colmadas de cacao puro desgrasado (lo encontráis en cualquier supermercado) 40 gramos de Protein Flakes de Foodspring 4 láminas de gelatina neutra Agua (hasta coger la consistencia que queráis) Edulcorante líquido al gusto Un puñado de frambuesas 1 onza de chocolate negro 85%. ELABORACIÓN: Ponemos a … More FLAN DE CHOCOLATE Y PROTEIN FLAKES

CARROT BANANA BREAD

INGREDIENTES (para dos días): 100 gramos de harina de avena neutra 2 cucharaditas de levadura 1 cucharadita colmada de canela 2 huevos y 2 claras y media 1 plátano mediano maduro 2 zanahorias medianas Esencia de vainilla o edulcorante líquido opcional. ELABORACIÓN: Ponemos el horno a precalentar a 200 grados centígrados con calor arriba y … More CARROT BANANA BREAD

MINI CALZONES RELLENAS DE PISTO SALUDABLE

INGREDIENTES: Medio pimiento verde Medio pimiento amarillo Media cebolla Un puñado de champiñones 1 huevo cocido 2 cucharadas soperas de tomate frito sin azúcares añadidos o tomate triturado 1 base de pizza de semillas y cereales de Mercadona ELABORACIÓN: Ponemos el horno a precalentar a 200 grados centígrados. En una sartén salteamos los pimientos junto … More MINI CALZONES RELLENAS DE PISTO SALUDABLE