Skip to content

  • Inicio
  • FRANITA🍓
  • RECETAS DULCES🍰
    • 🍰BIZCOCHOS
    • 🎂TARTAS
    • 🍫BROWNIES
    • 🥞TORTITAS/CREPES
    • 🍘GOFRES
    • 🍕PIZZA DULCE
    • 🍚GACHAS AVENA
    • 🍦MUFFINS
    • 🍩COOKIES
    • 🍮FLANES
    • 🍌SMOOTHIES
    • 🍭VARIOS
    • 🍧HELADOS
  • RECETAS SALADAS📖
    • 🍝PASTA
    • 🍞SÁNDWICHES
    • 🍚CREMAS
    • 🍞PANES
    • 🐥LASAÑAS/PASTELES
    • 🍙ARROCES
    • 🍴VARIOS
  • ANTES Y DESPUÉS👊
  • DESPENSA FIT📝
  • SE PUEDE💪

DESPENSA FIT📝

He creado en Instagram y Facebook la cuenta LA CESTA DE FRANITA que iré actualizando diariamente con los productos que podremos encontrar en los diferentes supermercados o páginas web, que nos ayudarán a llevar un estilo de vida saludable sin aburrirnos o caer en la rutina.

Instagram: @la_cesta_de_franita / Facebook: La cesta de Franita

 

img_6497

Compártelo:

  • Twitter
  • Google
  • Correo electrónico
  • Pinterest
  • WhatsApp

Me gusta:

Me gusta Cargando...

🔎BUSCA TU RECETA

💻REDES SOCIALES

  • Ver perfil de Healthy-Franita-1156655964378670 en Facebook
  • Ver perfil de HealthyFranita en Twitter
  • Ver perfil de healthy_franita en Instagram
  • Ver perfil de healthyfranita en Pinterest

💾PLANIFÍCATE

  • PERSIGUIENDO MI OBJETIVO en 
  • ¿CÓMO LLEVAR UN ESTILO DE VIDA… en 
  • ORGANIZADOR SEMANAL DE COMIDAS en 

🍴LO MÁS VISTO

  • BROWNIE (en sartén)
    BROWNIE (en sartén)
  • MCFLURRY SALUDABLE DE CHOCOLATE NEGRO Y AVELLANAS
    MCFLURRY SALUDABLE DE CHOCOLATE NEGRO Y AVELLANAS
  • CHEESECAKE FITNESS EN VASO🍓
    CHEESECAKE FITNESS EN VASO🍓
  • ¿CÓMO LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
    ¿CÓMO LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
  • PATATAS CHIPS FIT🍟
    PATATAS CHIPS FIT🍟
  • BIZCOCHO DE MANZANA Y CHOCOLATE (en sartén)
    BIZCOCHO DE MANZANA Y CHOCOLATE (en sartén)
  • ORGANIZADOR SEMANAL DE COMIDAS
    ORGANIZADOR SEMANAL DE COMIDAS
  • TORTITAS SALUDABLES SIN HUEVO
    TORTITAS SALUDABLES SIN HUEVO
  • MAXI TORTITA A LA SARTÉN
    MAXI TORTITA A LA SARTÉN

🍰RECETAS DULCES

  • 🍰BIZCOCHOS
  • 🎂TARTAS
  • 🍫BROWNIES
  • 🥞TORTITAS/CREPES
  • 🍘GOFRES
  • 🍕PIZZA DULCE
  • 🍚GACHAS DE AVENA
  • 🍦MUFFINS
  • 🍪COOKIES
  • 🍮FLANES
  • 🍧HELADOS
  • 🍭VARIOS

📖RECETAS SALADAS

  • 🍝PASTA
  • 🍞SÁNDWICHES
  • 🍚CREMAS
  • 🍞PANES
  • 🐥LASAÑAS/PASTELES
  • 🍙ARROCES
  • 🍴VARIOS

👑MM AMBASSADOR👑

CÓDIGO DESCUENTO FRANITA

🍊SMART FOODING

UTILIZA EL CÓDIGO 1522106 AL REGISTRARTE Y OBTÉN UN 10% DE DESCUENTO EN TU PRIMERA COMPRA

🐥SUBLIME FITNESS FOOD

🍶FOODSPRING

CÓDIGO DESCUENTO FRANITAFSG

🍵DISFRUTA DE FITTEA

CÓDIGO DESCUENTO FRANITA10

🎁SUSCRÍBETE YA

CÓDIGO DESCUENTO FRANITA EN TODA LA WEB

🍓CUÍDATE CON SFOODS

CÓDIGO DESCUENTO FRANITA10

🔌FACEBOOK

🔌FACEBOOK

📷INSTAGRAM

Ayer por la noche me entró antojo de chocolate y me tomé uno de éstos que tenía en el congelador🙈. . 🍧HELADO DE CHOCOLATE SALUDABLE🍧. . Como varios de vosotros me preguntásteis por la mini receta a través de privado, os la dejo en la misma foto😉. . 👉🏻Ya sabéis, si los hacéis, mencionadme o etiquetadme😍😊. . 🗣¿Hay por aquí algún #chocolatelover como yo?; dejádmelo en vuestros comentarios 😃. . #healthyfranita #icecream #follow #followme #like4like #instafit #fit #fitness #instafood #foodporn #chocolate #healthylifestyle #absaremadeinthekitchen #healthychoices #bbg #yummy #healthy #healthyfood #love Cuando tienes visita inesperada a comer, tienes que buscarte la vida😅. . 👉🏻ENSALADA DE PASTA ITALIANA CON SALSA ROSA SALUDABLE. . 🖥Os dejaré la receta el Juernesss en el blog de @masmusculocom👩🏼‍🍳😃. . #healthyfranita #pasta #follow #followme #like4like #yummy #healthychoices #instafit #fit #fitness #instafood #foodporn #bbg #healthy #healthylifestyle ¡Buenos días de Domingo!🙋🏼. . Desayuno y a por el #cardiohome🙅🏼. . 🍘Bollitos al microondas hechos con harina de avena carrot vale de MM Suplements que podéis conseguir en la web de @masmusculocom. 🧀Queso batido desnatado. 🍯Mantequilla de cacahuete. 🍇Frambuesas y arándanos. ☕️Café con leche de coco @alpro. 🍵Infusión Body Detox 28 días de @fitvia.es. . 💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰 💪🏻Código de descuento en @masmusculocom 👉🏻FRANITA. . 🌿Código de descuento en @fitvia.es 👉🏻franita10. 💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰 . Besazossssss😘😘. . #healthyfranita #desayunoshealthyfranita #healthybreakfast #follow #followme #like4like #instafood #instafit #fit #fitness #healthychoices #yummy #bbg #absaremadeinthekitchen #healthylifestyle #peanutbutter #domingo #sunday #sepuede No hay nada mejor como mirarte al espejo y que te guste lo que ves😊😊. . ¿A vosotros os pasa lo mismo?😍😍. . 🙋🏼Espero vuestros comentarios 😊. . #healthyfranita #beforeandafter #antesydespues #follow #followme #like4like #yummy #instafit #fitness #fit #instafood #yummy #healthychoices #motivacion #motivation #motivacionbyfranita #sepuede #healthylifestyle #healthy No hay como cambiar el tamaño de la sartén y que te salgo algo tan rico como ésto. . 🍫TORTIBROWNIES🍫🤣. . 🖥 Os dejo el link de la receta del BROWNIE A LA SARTÉN EN MI PERFIL😊. . Si lo hacéis, etiquetadme o mencionadme🙏🏻😍. . ¡Buenos días y feliz Sábado!🙋🏼😘. . #healthyfranita #recetashealthyfranita #follow #followme #like4like #brownie #foodporn #instafood #fit #fitness #healthylifestyle #healthylifestyle #yummy #realfood #chocolate #chocolatelover #absaremadeinthekitchen #sabado #saturday 🗣ELIGE LA MEJOR OPCIÓN😊. . Vivo en este mundo y alguna vez me he comido la primera opción, y más si he salido a comer fuera de casa; pero aquí os dejo una opción mucho más sana y saludable que se puede hacer en casa y sin gastarnos mucho dinero💁🏼. . 🍗NUGGETS DE POLLO SALUDABLES CON SALSA DE TOMATE🍅 . 📝INGREDIENTES: . Pechuga de pollo en dados. . Claras de huevo (para cubrir un plato hondo). . Copos de avena o salvado de avena (para cubrir un plato hondo). . Orégano o las especias que más os gusten. . 👩🏼‍🍳ELABORACIÓN: 1. Ponéis en un plato los copos de avena con el orégano y lo mezcláis bien. 2. En otro plato ponéis las claras de huevo. 3. Pasáis los dados de pollo primero por las claras y después por los copos de avena y los váis dejando en una bandeja para horno. Como cada horno es un mundo, ponedlo a 180 grados e id controlándolo hasta que estén doraditos. . 🍅Para la SALSA DE TOMATE, bastará mezclar el tomate triturado con nuestras especias favoritas y ya la tendremos lista😃. . Con esta receta tendremos un plato: ✔️100% pechuga de pollo. ✔️Sin nada de aceite. ✔️Alto en proteína (gracias al pollo y las claras de huevo). ✔️Con fibra e hidratos de carbono buenos (gracias a los copos de avena). ✔️Bajo en azúcar (buscad un tomate triturado con un contenido en azúcar bajo). . 🙋🏼Si la hacéis este fin de semana, mencionadme o etiquetadme😍. . #healthyfranita #aprendeconfranita #follow #followme #like4like #realfood #healthychoices #instafood #fit #fitness #healthyfood #healthylifestyle #absaremadeinthekitchen #nuggets #foodporn

🍏LA CESTA DE FRANITA

#Repost @healthy_franita (@get_repost) ・・・ Ayer por la noche me entró antojo de chocolate y me tomé uno de éstos que tenía en el congelador🙈. . 🍧HELADO DE CHOCOLATE SALUDABLE🍧. . Como varios de vosotros me preguntásteis por la mini receta a través de privado, os la dejo en la misma foto😉. . 👉🏻Ya sabéis, si los hacéis, mencionadme o etiquetadme😍😊. . 🗣¿Hay por aquí algún #chocolatelover como yo?; dejádmelo en vuestros comentarios 😃. . #healthyfranita #icecream #follow #followme #like4like #instafit #fit #fitness #instafood #foodporn #chocolate #healthylifestyle #absaremadeinthekitchen #healthychoices #bbg #yummy #healthy #healthyfood #love #Repost @healthy_franita (@get_repost) ・・・ 🗣ELIGE LA MEJOR OPCIÓN😊. . Vivo en este mundo y alguna vez me he comido la primera opción, y más si he salido a comer fuera de casa; pero aquí os dejo una opción mucho más sana y saludable que se puede hacer en casa y sin gastarnos mucho dinero💁🏼. . 🍗NUGGETS DE POLLO SALUDABLES CON SALSA DE TOMATE🍅 . 📝INGREDIENTES: . Pechuga de pollo en dados. . Claras de huevo (para cubrir un plato hondo). . Copos de avena o salvado de avena (para cubrir un plato hondo). . Orégano o las especias que más os gusten. . 👩🏼‍🍳ELABORACIÓN: 1. Ponéis en un plato los copos de avena con el orégano y lo mezcláis bien. 2. En otro plato ponéis las claras de huevo. 3. Pasáis los dados de pollo primero por las claras y después por los copos de avena y los váis dejando en una bandeja para horno. Como cada horno es un mundo, ponedlo a 180 grados e id controlándolo hasta que estén doraditos. . 🍅Para la SALSA DE TOMATE, bastará mezclar el tomate triturado con nuestras especias favoritas y ya la tendremos lista😃. . Con esta receta tendremos un plato: ✔️100% pechuga de pollo. ✔️Sin nada de aceite. ✔️Alto en proteína (gracias al pollo y las claras de huevo). ✔️Con fibra e hidratos de carbono buenos (gracias a los copos de avena). ✔️Bajo en azúcar (buscad un tomate triturado con un contenido en azúcar bajo). . 🙋🏼Si la hacéis este fin de semana, mencionadme o etiquetadme😍. . #healthyfranita #aprendeconfranita #follow #followme #like4like #realfood #healthychoices #instafood #fit #fitness #healthyfood #healthylifestyle #absaremadeinthekitchen #nuggets #foodporn 💁🏼FIDEOS DE ARROZ ORIENTALES VERMICELLI. . 📝Supermercado: @alcampo_official. 💵P.V.P: 3,19 euros. . 📸 @healthy_franita. . 🖥Imágenes tomadas de la web de Supermercados Alcampo. . #lacestadefranitaalcampo #healthyfranita #follow #followme #like4like #healthychoices #realfood #yummy #fideosdearroz #supermercado #basicos 💁🏼CREMA DE CALABAZA BIO ECOLÓGICO. . 📝Supermercado: @elcorteingles. . 📸 @julianferrer2.0. . #lacestadefranitaelcorteingles #healthyfranita #follow #followme #like4like #supermercado #basicos #realfood #instafood #healthychoices #cremadecalabaza #Repost @healthy_franita (@get_repost) ・・・ 🗣ELIGE SIEMPRE LA MEJOR OPCIÓN😊. . Llega el fin de semana y tenéis antojo y ganas de dulce, pero no queréis meteros para el cuerpo una bomba de azúcar y caloría vacías; pues bien, aquí os traigo una buena opción🙋🏼. . 🍨MCFLURRY SALUDABLE DE AVELLANAS🌰 Y CHOCOLATE NEGRO🍫. . 👩🏼‍🍳Sólo necesitaréis los siguientes ingredientes: 1. Queso batido desnatado. 2. Proteína en polvo o esencia de vainilla. 3. Avellanas. 4. Chocolate negro 85%. . 📝Con esta receta que es alta en proteína y baja en grasa y azúcar nos quitaremos ese ansia por el dulce😉. . 🖥Os dejo el link de la receta completa en mi perfil. . Espero que os guste😃. . #healthyfranita #mcflurry #mcflurrysaludable #masmusculo #masmusculoteam #iammasmusculo #follow #followme #like4like #instafit #fit #fitness #recetassanas #recetassaludables #recetashealthyfranita #healthyblogger #influencer #sepuede #chocolate #chocolatelover #avellanas #absaremadeinthekitchen #realfood #healthychoices #bbg #instafood #Repost @healthy_franita (@get_repost) ・・・ Como ratona🐭 y adicta al queso que soy, os dejo por aquí algunos de mis básicos que compro tanto FIT como FAT cada vez que voy a @lidlespana 😃. . 🧀BÁSICOS FIT: 1. Queso batido desnatado 0%m.g. 2. Queso fresco granulado (cottage) 0%m.g. 3. Queso de untar light. . 🧀BÁSICOS FAT: 1. Queso Camembert. . ¿Hay por aquí algún #cheeselover?❤️🧀🐭. . #healthyfranita #healthylifestyle #healthyfood #lidl #follow #followme #follow4follow #followforfollow #like4like #instafit #fitness #fitnessaddict #cheese #healthyblogger #queso #swag #girl

¡No te pierdas ninguna de mis recetas!

🍰ENCUENTRA MÁS RECETAS AQUÍ

ETIQUETAS

avena bizcocho brownie calabacín canela chocolate chocolate negro cookies copos de avena fit flan fresa fresas gachas harina de avena helados lasaña lowcarbs manzana MASMUSCULO muffins nueces plátano proteína queso batido retoabajoelflotador tarta tortitas vainilla verduras
WordPress.com.
Cancelar
loading Cancelar
La entrada no fue enviada. ¡Comprueba tus direcciones de correo electrónico!
Error en la comprobación de email. Por favor, vuelve a intentarlo
Lo sentimos, tu blog no puede compartir entradas por correo electrónico.
A %d blogueros les gusta esto: