MÉTODO CURLY HAIR

Siempre he sido de tener el pelo rizado, y de un tiempo a esta parte había notado que había perdido bastante la forma del rizo que tenía entre otras cosas porque durante el verano me pasé bastante veces la plancha. Durante varias semanas estuve informándome a través de las redes sociales y Youtube sobre qué … More MÉTODO CURLY HAIR

FLAN DE CALABAZA Y CHOCOLATE NEGRO

INGREDIENTES PARA EL FLAN: 100 gramos de calabaza cruda 135 gramos de queso batido desnatado 4 láminas de gelatina neutra INGREDIENTES PARA EL TOPPING: 2 cucharaditas de cacao puro desgrasado 1 chorrito de leche (la que uséis) Edulcorante líquido Protein Pops de Max Protein ELABORACIÓN: Partimos en trocitos la calabaza y junto con el queso … More FLAN DE CALABAZA Y CHOCOLATE NEGRO

FLAN DE CHOCOLATE RELLENO DE COPOS DE AVENA Y NUECES CON SALSA DE CHOCOLATE BLANCO

INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 30 gramos de copos de avena 10 gramos de cacao puro desgrasado Edulcorante líquido al gusto 4 láminas de gelatina neutra Nueces picadas Frambuesas y arándanos 20 gramos de proteína en polvo sabor chocolate blanco de Scitec Nutrition ELABORACIÓN: Ponemos en un vaso a hidratar las láminas de … More FLAN DE CHOCOLATE RELLENO DE COPOS DE AVENA Y NUECES CON SALSA DE CHOCOLATE BLANCO

LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE (plantilla)

Si queremos comprar lo imprescindible cuando vayamos al supermercado, debemos tener siempre a mano una plantilla donde apuntemos lo que realmente vamos a necesitar y a consumir durante los próximos días para no caer en tentaciones innecesarias. Para los que hacemos comida libre, he añadido también un apartado de ANTOJILLOS / COMIDA LIBRE para darnos … More LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE (plantilla)