ORGANIZADOR SEMANAL SUMMER, PLANIFICADOR Y LISTA DE LA COMPRA

Llega el ansiado verano, y ¿quién dice que no hay que seguir cuidándose?. Con este combo que os traigo, os aseguro que se nos va a hacer mucho más fácil disfrutar del verano al mismo tiempo que nos cuidamos, y lo más importante, seguir motivados para alcanzar o mantener nuestros objetivos. La ventaja es que … More ORGANIZADOR SEMANAL SUMMER, PLANIFICADOR Y LISTA DE LA COMPRA

FLAN DE CHOCOLATE RELLENO DE COPOS DE AVENA Y NUECES CON SALSA DE CHOCOLATE BLANCO

INGREDIENTES: 220 gramos de queso batido desnatado 30 gramos de copos de avena 10 gramos de cacao puro desgrasado Edulcorante líquido al gusto 4 láminas de gelatina neutra Nueces picadas Frambuesas y arándanos 20 gramos de proteína en polvo sabor chocolate blanco de Scitec Nutrition ELABORACIÓN: Ponemos en un vaso a hidratar las láminas de … More FLAN DE CHOCOLATE RELLENO DE COPOS DE AVENA Y NUECES CON SALSA DE CHOCOLATE BLANCO

LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE (plantilla)

  Si queremos comprar lo imprescindible cuando vayamos al supermercado, debemos tener siempre a mano una plantilla donde apuntemos lo que realmente vamos a necesitar y a consumir durante los próximos días para no caer en tentaciones innecesarias. Para los que hacemos comida libre, he añadido también un apartado de ANTOJILLOS / COMIDA LIBRE para … More LISTA DE LA COMPRA SALUDABLE (plantilla)