LA RUEDA DE LA VIDA

La rueda de la vida es una herramienta ultilizada por coaches y psicólogos para percibir de un solo vistazo si nuestra vida está equilibrada y ver qué areas debemos reforzar en caso de que no sea así.

Consiste en un círculo dividido en parcelas importantes de nuestra vida para nosotros como pueden ser:

  • Crecimiento personal
  • Amigos y familiares
  • Pareja
  • Ocio y tiempo libre
  • Hogar
  • Trabajo
  • Finanzas
  • Salud

Es tan sencillo como puntuar cada área del 1 al 10 uniendo después todas ellas; cuando más forma de círculo tenga lo que nos ha salido al unirlo, diremos que más estable y equilibrada es nuestra vida.

Una vez hayas obtenido tu propia rueda de la vida, puedes plantaearte qué estrategia o plan vas a a seguir para trabajar en las áreas que han tenido una puntuación más baja estableciendo objetivos específicos y a medio largo plazo, y en base a ello realizar una planificación a través de listas u horarios.

Si tenéis curiosidad y quéreis hacer vuestra propia RUEDA DE LA VIDA, os dejo aquí una plantilla para que la podáis descargar.


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