GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS

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INGREDIENTES:

  • 150ml de agua
  • 150ml de leche (la que uséis)
  • 45 gramos de copos de avena
  • 20 gramos de proteína ISO100 Fudge Brownie de Dymatize
  • 1 cucharadita de cacao puro desgrasado
  • Medio plátano
  • 1 onza de chocolate negro 85%.

ELABORACIÓN:

  1. Ponemos en un cazo a fuego medio el agua, la leche y los copos de avena.
  2. Vamos removiendo poco a poco sin que llegue a hervir y cuando vaya teniendo una consistencia pastosa añadimos la proteína y el cacao puro desgrasado.
  3. Mezclamos todo muy bien y lo echamos en un bol; partimos en trocitos el plátano con la onza de chocolate negro y lo echamos por encima.

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