Para la elaboración de nuestro MILHOJAS DE MANZANA Y FRESA, vamos a necesitar los siguientes ingredientes:
INGREDIENTES PARA EL MILHOJAS:
- 50 gramos de harina de avena sabor galleta María de Clarou
- 5 claras
- 1 cucharadita de levadura
- 1 manzana grande
- 1 puñado de fresas grandes
INGREDIENTES PARA EL RELLENO:
- 3 cucharadas soperas de queso batido desnatado
- Medio cacito de proteína de vainilla FourStar Protein de Scitec
- En una sartén pequeña (yo uso una de 15 cm de diámetro de base) ponemos un pelín de aceite y lo ponemos a calentar.
- En un bol batimos las claras hasta hacer espuma (no a punto de nieve); vamos echando poco a poco la harina de avena y mezclamos todo bien; a continuación la levadura y volvemos a mezclar.
- Una vez que el aceite está caliente, quitamos el sobrante con un papel de cocina y bajamos el fuego a un poco más de un cuarto.
- Para cada lámina del milhojas echamos en la sartén dos cucharadas soperas de la mezcla y cubrimos haciendo movimientos circulares toda la base.
- Cuando veáis que está hecho por un lado, le damos la vuelta y dejamos que se haga por el otro; repetiremos el mismo procedimiento hasta hacer toda la mezcla.
- Para el relleno, ponemos en un bol el queso batido desnatado con la proteína de vainilla y lo mezclamos bien.
- Pelamos la manzana y la partimos en láminas finas al igual que la fresa; una vez que tengamos todo partido montamos el milhojas.
- Cogemos una lámina, extendemos un poco del relleno y ponemos manzana o fresa y repetimos todo el proceso hasta tener el milhojas completo.
Podéis decorarlo con Protein Crunch o trocitos de chocolate negro 85%.