Desayuno perfecto para los días de verano calurosos y que se prepara en nada de tiempo .
INGREDIENTES:
- 150ml de agua
- 150ml de leche de almendras
- 1 scoop de proteína sabor vainilla FourStars Protein de Scitec Nutrition
- 1 cucharada de queso batido desnatado
- 50 gramos de copos de avena
- Canela
Echamos en un bol el agua y la leche de almendras; añadimos poco a poco la proteína y lo vamos mezclando con una varilla para que no queden grumos.
A continuación echamos los copos de avena con la canela y seguimos moviendo poco a poco hasta mezclarlo todo; finalmente añadimos el queso batido y volvemos a mezclar todo bien.
Dejamos reposarlo durante 5 ó 10 minutos y listo .
Podéis decorarlo con cualquier tipo de fruta; fresas, kiwi, plátano, frambuesas… y añadir frutos secos como nueces ó almendra laminada.
hola guapa! la proteína te puede sustituir por otra cosa?
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Hola!!!, puedes poner cacao puro desgrasado.
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Hola! No se tienen que cocinar los copos de avena con bebida caliente? Gracias!!
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Puedes hacerlo frías o calientes, como prefieras 😉
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Ah! Lo probaré! Es que justo me he comprado por primera vez un paquete para hacer las gachas y sólo pensar que tenía que hacerlas calientes con este calor..! Gracias!
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